懷孕中期，除了補鈣還要做好這4件事
在孕期，孕婦需要注意的事情有很多，為了胎兒能夠更好的發(fā)育，需要克制很多自己的行為。在懷孕初期，胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，孕婦是步步小心，生怕哪個行為不當(dāng)影響到胎兒的發(fā)育。那過了懷孕初期就可以想做什么就做什么了嗎？當(dāng)然不是的，尤其是在懷孕的6個月后，除了補鈣，孕婦還需要做好這4件事，胎兒才能更好的發(fā)育。
1. 預(yù)防貧血
身邊有孕婦或者是生過孩子的媽媽都知道，在孕期十有八九的孕婦會出現(xiàn)貧血的情況。在剛剛出現(xiàn)貧血的時候，多數(shù)的孕婦不會發(fā)現(xiàn)，到了孕晚期才顯現(xiàn)出來。孕婦貧血的話，很容易患上妊娠高血壓綜合征。而且在孕婦沒有發(fā)現(xiàn)貧血的期間，胎兒的發(fā)育也會受到影響，容易出現(xiàn)生長遲緩的情況。另外，孕婦貧血的話，在分娩的時候容易出現(xiàn)宮縮乏力、產(chǎn)后出血的現(xiàn)象。所以孕婦從6個月的時候就要注意鐵元素的補充，避免出現(xiàn)貧血的情況。
2. 防止腿部出現(xiàn)靜脈曲張
懷孕6個月進入了孕中期，胎兒在不斷的發(fā)育長大，子宮也越來越大，有將近一半的孕婦會發(fā)生腿部靜脈曲張。可能在輕微的時候孕婦沒有感覺，嚴(yán)重的時候孕婦的腿部就會變得很沉重，走路也很吃力。為了避免會這樣的事情發(fā)生，孕婦要注意平時不穿緊身褲和高跟鞋。沒事的時候多按摩按摩，也能緩解靜脈曲張。
3. 補充維生素
在孕期，多數(shù)的孕婦都注意到了蛋白質(zhì)、葉酸、鈣等營養(yǎng)的補充，從而忽視了維生素的補充。像維生素C、維生素B12、維生素D等，孕婦都要補充到位，這樣才更有助于胎兒的發(fā)育。同時孕婦也要注意鋅元素的補充，對胎兒的大腦發(fā)育很有幫助。
