它的含鈣量比牛奶高，孩子吃了不挑食長高個
想要寶寶長個高個子嘛？那趕快從小補充維生素D吧。香菇含有豐富的鈣質，但寶寶不能直接食用香菇，會消化不良，打成粉加入輔食中不失為一個好的選擇。
香菇，又名香蕈、冬菇，是一種生長在木材上的真菌類。它含有一種特有的香味物質——香菇精，形成獨特的菇香，所以稱為“香菇”。由于營養豐富，香氣沁脾，味道鮮美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美稱。不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之譽，為“山珍”之一。香菇菌蓋傘形，直徑3～6厘米，表現呈黃褐色或黑褐色，菌褶白色，菌柄黃色，并生有棉毛狀的白色鱗片，干燥后不明顯。
1、香菇粉，首先將香菇刷洗干凈，每個角落都不要放過。然后切成薄片兒，擺入烤盤中。可以提前晾曬一上午，烤起來更方便。
2、香菇粉就做好了
