亚洲美女尤物影院_欧美黑人疯狂性受xxxxx野外_国产这里只有精品_日韩久久电影

　　人體存在諸多三角區，其中有幾個非常重要的三角區，它們是人體重要的功能區域，這些部位一定要保護好。

　　面部三角區

　　由口角兩側至鼻根區的三角區，稱為面部的危險三角區。面部的血液循環十分豐富，縱橫交錯的血管在面部肌肉中穿梭。淺靜脈又與深靜脈相連并直接進入顱內的靜脈海綿竇，且面部的靜脈內沒有阻止血液反流的靜脈瓣，當肌肉收縮時，血液可以反流進入顱內。

　　注意，千萬不要隨意擠壓面部三角區的癤腫或痤瘡。

　　中山大學附屬第五醫院(中山五院)全科醫學部薛青主任表示，當面部三角區長出小癤腫、痤瘡時，人們常常會用手指擠壓，殊不知在擠壓時，血液反流，細菌很容易進入深靜脈，引起敗血癥，膿毒血癥，甚至進入顱內的靜脈竇，不僅會導致嚴重的海綿竇血栓靜脈炎，還會伴有劇烈的頭痛、惡心、嘔吐甚至腦膿腫而危及生命，因此，面部如發生感染，特別是在口角兩側至鼻根三角區內生了癤腫時，應及時治療，千萬不能用手去擠。

　　頸部三角區

　　頸部三角區，位于頸后枕骨以下，涵蓋第一頸椎和第二頸椎，因為這個區域兩側有很多的血管神經通過，因此被稱為黃金三角區。如果長期坐姿不良或者睡覺喜歡枕比較硬、比較高的枕頭，會使頸部肌肉酸痛甚至壓迫周圍的血管神經，從而導致頸椎病癥狀。

　　生活中如何保護頸部三角區

　　1.常常活動脖子，可以做一些頭和上肢的前屈后伸、旋轉運動等，避免頸部肌肉勞損?。

　　2.無論是工作、學習還是休息，都要保持正確的坐姿和睡姿，避免長時間低頭。睡覺時使用高度適中、材質舒適的枕頭，避免枕頭過高導致頸部韌帶勞損。?

　　3.要多注意頸部保暖，不要對著脖子直吹空調，以防寒濕侵入，引起酸痛;多穿立領裝，及時佩戴圍巾，避免頭頸部血管因受寒而收縮。?

　　4.如果出現頸椎疼痛、僵硬等癥狀，應及時就醫檢查，以便得到專業的診斷和治療。

　　肩部三角區

　　肩部三角區，涵蓋了肩部、背部和肩胛骨所構成的左右兩個三角形區域，被兩側的三角肌所環繞。這個區域的活動范圍相當廣泛，但其關節周圍的韌帶并不十分堅韌。因此，在進行過度運動或提重物時，若用力不當，便有可能導致肩部三角區的拉傷或關節脫位。

　　肩部三角區最怕的幾件事

　　1.怕涼：肩頸部位不慎受涼后，可能會導致局部血液循環不暢，出現肌肉僵硬、疼痛等癥狀，進而引發肩周炎等疾病。

　　2.怕重：很多年輕人都患上了肩周炎，這跟平時肩部過度負重有很大關系。此外，經常伏案工作、看電腦、看手機，其實相當于讓肩頸承受十幾公斤的壓力，會影響肩部的神經和血管，肩部肌肉會感覺疲勞、酸痛、僵硬，甚至出現慢性損傷、頸椎病等問題。

　　3.怕不動：中老年人如果久坐、不活動，肩關節部位的經絡就很容易淤堵，進而導致肩周炎等疾病。

　　薛青主任表示，保護我們的肩部三角區，要注意不要經常背過重的包或用單肩背包，平時選擇高領衣物或圍巾等，以保護肩頸部位不受寒風侵襲，同時在久坐后也可以通過甩臂、抬臂、聳肩、伸懶腰來活動下筋骨、舒展肩頸，緩解肌肉疲勞和僵硬，進而預防頸椎病、肩周炎。

　　膀胱三角區

　　膀胱三角區在膀胱底的內面，位于兩側輸尿管口與尿道內口之間的三角形區域。此區粘膜與肌層緊密相連，缺少粘膜下層組織。無論膀胱處于空虛或充盈時，粘膜都保持平滑狀態。此區域是膀胱結核和腫瘤的好發部位。

　　膀胱三角區如何保健

　　不要憋尿。尿液積存時間長、過度憋尿后，可能無法完全排空膀胱，從而在體內留下隱患。

　　多喝水。每天最少喝1000-2000ml水。在長時間的憋尿后，除了盡快排空膀胱外，最好再補充大量的水分，強迫自己多排幾次尿，可以沖洗膀胱，避免細菌的增生。

　　保持衛生。保持尿道口衛生、清潔，建議做到每日清洗會陰部。

　　注重營養。多吃含維生素E豐富的食物。維生素E可以減少膀胱癌的發生幾率。

　　盡早戒煙。研究顯示，吸煙將膀胱癌的發病幾率增加了3倍。

　　做好監護。發現排尿困難、尿痛、血尿、膿尿時，及時去醫院檢查。

　　薛青主任提醒，黃金三角區?是人體中一些重要的、需要特別關注的區域，這些區域由于血管和神經密集，容易受到傷害或引發健康問題。廣大市民要充分了解黃金三角區的相關知識，做好日常保護措施，守護自身健康。