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　　選擇適合身體狀況的理療儀。理療儀的使用應注重個體化，并不存在一種理療儀或理療方式適合每一位老人，因此老人應在專業(yè)醫(yī)生的指導和推薦下選擇合適的理療方式。選擇家用理療儀時，主要以低頻和中頻為主，安全性相對更高。

　　定時定量，家人陪伴。如果選擇在家中進行理療，老人需要提前仔細閱讀產(chǎn)品說明書，明確使用禁忌和注意事項，不懂的地方及時和子女或?qū)I(yè)醫(yī)生詢問。老人在使用時身邊最好有具備行為能力的家人陪伴，設定好理療時間，定時關閉。在進行紅外理療時，要注意設備距離身體不小于30厘米，避免因距離過近或使用時間過長造成皮膚燙傷。

　　推薦到醫(yī)院和社區(qū)衛(wèi)生服務中心。耿引循建議，老人在家中可以進行局部的按摩敲擊或簡單的紅外理療，對身體狀態(tài)進行輕微調(diào)節(jié)。年齡較大的老人建議到專業(yè)的醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務中心理療。

　　在專業(yè)機構(gòu)，醫(yī)生和護士能有效減少理療不當對身體帶來的傷害。如今，北京、上海等地的一些社區(qū)衛(wèi)生服務中心，已具備基礎理療能力，不僅離家近，理療的安全性和可靠性也有保。